cara menambah berat badan secara cepat

03.30
cara menambah berat badan secara cepat
Tubuh yang ideal adalah dambaan dari setiap orang. Dengan memiliki tubuh yang seperti itu maka secara tidak langsung juga meningkatkan kepercayaan diri seseorang terutama bagi si pemilik badan yang kurus. Beragam cara menambah berat badan secara cepat akan dicari oleh seseorang pemilik badan yang kurus. Dari menggunakan obat-obatan yang dapat membahayakan tubuh hingga cara-cara yang lain.
Cara menambah berat badan yang cepat dan aman bagi seseorang yang memiliki badan yang kurus sebenarnya cukup mudah untuk dilakukan, karena sebenarnya itu tergantung dengan kebiasaan orang tersebut setiap harinya. Oleh karena itu berikut adalah kebiasaan atau cara cepat menambah berat badan.
1.     Bagi anda yang memiliki badan kurus dan mengabaikan istirahat yang cukup maka mulai dari sekarang perhatikan hal tersebut. Dengan anda mengistirahatkan tubuh anda, berarti anda telah membiarkan tubuh anda untuk beregenerasi sehingga proses penggemukan badan akan lebih optimal. Selain itu istirahat juga berfungsi untuk mengembalikan kondisi tubuh menjadi normal lagi sehingga anda dapat menjalani aktivitas lagi dengan kondisi yang prima.
2.     Biasakan meminum air putih sebanyak 8 gelas sehari. Dengan anda meminum banyak air putih berarti anda telah membantu sistem pencernaan anda untuk bekerja lebih ringan, selain itu penyerapan nutrisi makanan yang anda makan juga akan semakin maksimal. Dengan meminum cukup  air putih  juga dapat membuat anda selalu tampil segar.
3.     Biaskan mengunyah makanan yang anda makan hingga halus. Walaupun kegiatan ini sangat membosankan, tetapi ini adalah kunci kesuksesan anda dalam menaikkan berat badan. Dengan mengunyah makanan hingga halus berarti anda telah membantu sistem pencernaan anda untuk menyerap nutrisi yang berada dalam makanan menjadi semakin optimal.

4.     Atur pola makan anda. Dengan mengatur hal tersebut maka anda akan cepat menghasilkan tubuh yang gemuk secara cepat. Tetapi perhatikan juga asupan gizi dari makanan yang anda makan, pastitkan memiliki protein, karbohidrat, vitamin, mineral dan kalsium. Untuk melengkapi nutrisi, anda bisa juga meminum susu L-Men Gainmass yang memang dikhuskan untuk menambah berat badan melalui penambahan massa otot, sehingga berat badan anda tidak hanya ideal melainkan juga terlihat lebih atletis

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »